Ring Muscle Ups - Nivel Base

Programa de 5 semanas para trabajar tus Ring Muscle Ups - Nivel Base Nivel - Base Cronograma - 3 dias por semana Requerimientos mínimos - Contar con menos de 3 pull ups estrictas Equipamiento: - Rack de pull ups - Anillas altas - Anillas bajas - Bandas elasticas - Paralelas o mancuernas para push ups Ideamos este programa para empezar a desarrollar la fuerza y dar los primero pasos en la tecnica de los Muscle Ups en anillas. Buscamos atacar la fuerza para alguien que arranca desde cero. Dentro de este vas a contar con trabajos dinámicos, de fuerza y accesorios.