COMPETE
PRO LEVEL
Suscribite hoy
Basta de juegos. este es nuestro maximo nivel, el que realizan todos los atletas que ves en nuestra programacion por redes y compiten en las máximas categorias de elite latinoamericano. esto ya es cosa seria
¿QUE PUEDO ESPERAR DE ESTE PROGRAMA?
Con este nivel buscamos darte el maximo desafio posible. aca ya no hay lugar para tibios, si estas aca es porque nos conoces, sabes de lo que somos capaces y confias 100% en nuestro trabajo. este nivel es la programacion que llevo a atletas a los games multiples veces y coronarce fittest en argentina y chile
DIAS DE ENTRENAMIENTO: 5 DÍAS
DURACION: 2 SESIONES DE 2HRS C/U
NIVEL DE DIFICULTAD: 9/10
¿ES PARA MI ESTE NIVEL?
En este nivel no solo contamos con que ya puedas realizar todos los moviminetos sino que tambien los puedas hacer en intensidad dentro de un wod. vamos a meterle mucho volumen al entrenamiento para sacarte bueno. si estas dispuesto a entrenar como los mejores y tenes la disciplina que se necesita, este nivel es para vos.
REQUERIMIENTOS MÍNIMOS
-
Snatch 110/75 KG
-
Clean 140/95 KG
-
8+ Ring muscle ups
-
15+ Strict handstand push ups
-
10+ Chest to wall handstand push ups
-
Dominio de todos los movimientos gymnasticos
-
Acceso a todos los elementos (air bike, remo, ski, etc.)
Estos parametros son solo una guia del atleta promedio de rookie level, se puede estar por debajo
INCLUIMOS DENTRO DE ESTE NIVEL
-
5 entrenamientos semanales
-
1 dia de descanso activo
-
2 sesions separadas de entrenamiento
-
Progresiones de fuerza
-
Sesiones de running y maquinas
-
Videos de movimientos
-
Notas de cada trabajo
-
Entradas en calor
-
Objetivos y estrategis de wods
Vas a contar con el acceso a nuestro canal de discord en donde vas a poder hacernos las consultas que necesites sobre la programacion y recibir todos los anuncios relacionados al programa para saber todo lo que se viene.
Si estas buscando un seguimiento personalizado con correcciones de videos y atencion 24/7 te recomendamos que veas mas sobre nuestro programa COMPETE+
CONTACTO Y SEGUIMIENTO
EJEMPLO DE UN DÍA
DE ENTRENAMIENTO
¿ESTE SOS VOS?
-
Me considero capaz de competir en elite
-
Domino todos los movimientos
-
Soy serio con mi entrenamiento
-
Dispongo de todos los elementos necesarios
-
Quiero saber realmente de que soy capaz
Entonces este nivel es para vos